ストレッチの効果・こんな方にオススメ

なぜストレッチなの???

なぜストレッチなの???

「一時的な症状の改善」ではなく
「根本の改善をします!」
ストレッチは、腰痛・肩こり、全身疲労、これらの根本原因は、「筋肉が硬くなること」にあります。
「リラクゼーション」や「マッサージ」がコリや痛みなどの症状が出たものに対してアプローチする応急処置的なアプローチに対し、「ストレッチ」は、そもそもコリや痛みが発生しないカラダを目指し、体質改善をすることを目指しています。
「ストレッチ」は、すでに痛みを持っている方にとっても、まだ痛みが出ていない方にとっても、健康を手に入れるために効果があるものなんです。

寝ている状態でトレーナーが施術

ストレッチの一般的効果

  • 1.肩・股関節の可動域をあげて美姿勢に。
     肩こり・腰痛の解消にも。
  • 2.疲れが取れやすくなり、
    リラックス・安眠効果も。
  • 3.体の柔軟性・代謝があがり、むくみの解消、
     ダイエット
    にも効果的。

ストレッチはダイエットにも効果があると言われています。
ストレッチによって筋肉がやわらかくなり血行が促進され、新陳代謝が高まります。脂肪燃焼しやすいカラダになります。

なぜ筋肉を柔らかくするといいの?
なぜ筋肉を柔らかくするといいの?
現代の生活による
「筋肉の硬直」からカラダを守る

 私たちの生活は、長時間のPC作業やデスクワーク、立ち仕事、育児など、筋肉が硬くなってしまいやすい環境であり、またスマートフォンやSNSの普及により、ストレスから疲れが溜まりやすい生活となっています。
 マッサージ店の普及で、カラダのメンテナンスの意識は高まっていますが、そもそも不調にならないための「予防」の意識はまだまだ浸透していません。ストレッチは、痛みの解消だけでなく「予防」に主眼が置かれているので、現代社会で健康を維持するために大きな期待が寄せられています。

筋肉を柔らかくするとどんな効果が?→柔らかい筋肉だと血液スイスイ

柔らかい筋肉イメージ図

筋肉が固いと関節の可動域が狭くなり、スポーツや日頃の動作さえ鈍くなり、姿勢まで悪くなります。姿勢が悪くなると血液の循環が悪くなり、肩こりや腰痛の原因となります。ストレッチで深層筋をほぐすことで血液の循環を良くし、正常なカラダの状態を取り戻すことができます。

*当店の施術は、医療・治療行為を目的としたメニューではございません。
 尚、効果には個人差があることがございます。

こんな方にオススメ!

姿勢改善・体脂肪燃焼|運動能力向上|トータルボディケア

カラダの状態が悪く、筋肉が硬ければ硬いほど効果を実感できます。
施術中は、イタ気持ち良い!感覚。そして、運動しているときのようにカラダが温まっていきます。施術後は、カラダが軽くなった感覚。コリがほぐれ、可動域が広がりカラダを動かしやすくなります。
もみほぐすマッサージとは違い、もみ返しがないところもストレッチの特徴です。
通常のリラクゼーションでは物足らない方や、ほぐすだけでなく真剣にカラダを改善したい方におススメです。

リラクゼーションの
新しいカタチ。

セルフストレッチとは違うの?

「ストレッチは自分でやるもの」こういった認識をお持ちの方も多いのではないでしょうか?確かにストレッチはマッサージと違って、全身の筋肉を伸ばすことは自分でできてしまいます。しかし、自分一人のストレッチには、決定的な弱みが2つあるんです。それは、
完全に脱力した状態にはなれない
自分のカラダの課題がわからないということです。
まず、セルフストレッチで、リラックスした状態をつくることは不可能です。どうしても無駄な力みが生じてしまいます。自分では精一杯伸ばしているつもりでも、緊張した状態では、ストレッチの効果が半減してしまいます。そして、そもそも自分のカラダのどの部分に問題があり、どんなストレッチをどの程度やればいいのかわかっていないままやるしかないことです。ストレッチの目的は、硬くなった筋肉を伸ばすこと、すなわち崩れた全身のバランスを取り戻すことです。
セルフストレッチは、どうしても「やった気」になって実は大きな効果が得られていないというケースが発生しています。

パートナーストレッチは
最大限の効果を得られる

ストレッチ専門店で受けるパートナーストレッチでは、受ける側は寝たまま受けられるので、完全にリラックスした状態で筋肉を伸ばしてもらうことができます。
また、筋肉の専門家であるストレッチトレーナーによって、自分のカラダのどの部分が硬くなっているのか、どのようにバランスがおかしいのか、どんなストレッチが必要なのか、プロの視点から教えてくれます。
よって、今自分が必要なストレッチを、効果的に受けることができます。

深層部の筋肉を
しっかり伸ばす!!

トップアスリートは当たり前に
受けるパートナーストレッチ

野球、サッカー、ゴルフをはじめ、トップアスリートには、専属のトレーナーがついています。練習前、練習後。試合前、試合後。ケガをしていなくても、選手は当たり前に毎日パートナーストレッチを受けています。
それは、ストレッチがコンディション維持に欠かせないからです。
カラダが命、健康が命のトップアスリートが、毎日欠かさず行っているストレッチ。ということは、私たち一般の人のカラダにとっても、同じく優先事項ですよね?

ストレッチはただの
準備体操を超えたもの

過去の経験のせいで、ストレッチがただの準備体操としてしか認識されてない部分もあります。
「スポーツをやっていない自分には関係ない」こう思っている方は、本当にもったいないですし、日常の健康維持のために必要なものだということを知っていただき是非本物のストレッチをご体験下さい。
ストレッチを健康維持の目的とし、生活習慣にストレッチを取り入れ、継続的にストレッチを行いましょう。
まずは一度、プロのストレッチを実感してみてください。

さらに当店では、

世界のスーパーアスリートのトレーナとして活躍するトレーナー監修の当店独自の「森本式ストレッチ。」では、カラダのパフォーマンスを変え、長く動けるカラダにする驚きの効果が!!

なんと、2週間で前屈が−14cm変わった!!
他にも、色んな変化が・・・

体験談

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