森本 貴義 氏
元シアトルマリナーズアスレティックトレーナー(2004年～2012年)
元オリックスブルーウェーブ(現オリックスバッファローズ)トレーナー(1997年～2001年)
第1回、2回 World Baseball Classic 日本代表トレーナー
(2005年、2009年)
- 著 書
- 『一流の思考法』、
『プロフェッショナルの習慣力』 - 契約選手 (2015年現在)
- 《野球》
フィレックス・ヘルナンデス投手
(MLBシアトルマリナーズ2010年サイヤング賞)
《ゴルフ》
宮里 聖志プロ、宮里 優作プロ、
イ・チヒプロ
世界で活躍する
日本人トレーナーの第一人者の一人
である森本貴義トレーナー。
彼が監修・指導した
「森本式」ストレッチの秘密とは…
シアトルマリナーズでイチロー選手をはじめメジャーの一流選手を支えた指導の特徴は、まだ日本ではほとんど取り入れられていない、正しい腹式呼吸で横隔膜を上下させて腹腔内圧を高め、体幹強化を目指す運動プログラムPRIである。森本氏いわく横隔膜の動きを理解すれば腰痛等のケガが減り、またプログラムをマスターせずに筋トレをしてもスポーツで活かせる筋肉は得られないという。
森本式ストレッチでは、従来のストレッチで得られる効果に併せ、この横隔膜を使えるカラダにするためのプログラムを織り込んだストレッチプログラムとなっています！
「森本式」ストレッチの特徴
- 腹式呼吸を取り入れ、ストレッチ効果増大に。
→ 腹腔内圧を高め、横隔膜を上下させる。
安眠効果も高い！ - せりだした肋骨をおさめ、姿勢を改善。
→ 横隔膜を使えるカラダに！ - 横隔膜の動きを最大にして
→ カラダのパフォーマンス向上を
目指すカラダ作りを行う！
「森本式」ストレッチで
得られる効果
- 一般的なパーソナルストレッチ効果
- 1.柔軟性向上
2.肩こり、腰痛 - 3.姿勢改善
4.疲労回復
「森本式」ストレッチでは、
さらに！
- ● 横隔膜の動きが拡大し、カラダのトータル
パフォーマンスが向上する。 - ● セリ出た肋骨がおさまり美しい姿勢が出来る。
- ● 施術をした日は、安眠効果が高まり疲れを取れる。
- ● 運動不足の解消に繋がり、健康維持に役立つ。
事実、彼が契約を結ぶ宮里聖志プロも、森本トレーナーのトレーニングやケアを受けるとカラダのパフォーマンスが高まっただけでなく、夜ぐっすり寝れて翌日の疲れが抜けて、高いパフォーマンスを続けることが出来ると言っています。
「森本式」ストレッチはこんな方におススメしてます！
一般的ストレッチ専門店・
リラクゼーションスペースが
お勧めしている症状の方
＼さらに／
ここリラストレッチでは、
この様な目標を持った方におすすめしています!
- ・身体のパフォーマンスを向上したい
- ・ケガをしにくいカラダをつくりたい
- ・ゴルフの飛距離を伸ばしたい
- ・野球、スポーツの能力向上を図りたい
- ・疲れにくいカラダつくりをしたい
- ・美くしい姿勢になりたい
- ・若々しく生活したい
- ・運動不足を解消したい
- ●男性でも女性でも大丈夫。年代も関係ありません！大人から子供さんまで。
- ●スポーツをする方が、自身の能力向上ため。運動不足の解消をしたい方で、ジムはきついからという方にも最適。
- ●ストレッチだけではきついからもっとリラックスして受けたい方もOK!!
ストレッチ×リラクゼーションの「リラクゼ―ションストレッチ」があります！
「カラダ改革」
「目覚めよ、カラダ!」
世界のスーパーアスリートのトレーナーとして活躍する
森本貴義氏監修の当店独自の「森本式ストレッチ」では、
カラダのパフォーマンスを変え、長く動けるカラダにする驚きの効果が!!
「森本式」ストレッチ(ここリラストレッチスタジオ)誕生の秘話
森本貴義氏は、アメリカ中心の活動から日本の活動を増やそうとした2013年に、宮里優作プロとトレーナー契約を締結した。その年、宮里優作プロはJTゴルフ日本シリーズで日本中が涙した劇的な初優勝を遂げるのである。また翌年も優勝を飾るなど大活躍の陰にあった森本氏との出逢い。宮里プロと古くからの友人の当店店主が、森本氏を紹介され、森本氏の最新の理論を聞き、是非多くの方にこの理論を知っていただき、健康でイキイキとした生活を送っていただきたいとの思いから、このストレッチ専門店開業のプロジェクトがスタートしたのです。
